Vous savez donc que vous voulez acheter un appareil d’exercice à domicile, mais pourquoi acheter un vélo d’appartement ?
L’un des principaux avantages des vélos d’appartement est qu’il s’agit probablement de l’appareil d’exercice le plus abordable sur le marché actuellement. Avec des prix allant de 200 à 2 500 dollars, les vélos d’appartement offrent une grande variété de modèles pour toutes les gammes de prix et tous les niveaux d’exercice.
Il est toutefois conseillé de garder à l’esprit que vous en aurez pour votre argent avec un vélo d’appartement. Ne vous attendez pas à ce qu’un vélo d’exercice à 200 $ soit équipé de toutes les cloches et de tous les sifflets et qu’il vous dure plus de trois ans. Cependant, si vous avez un budget limité, un vélo d’appartement est un excellent moyen de se mettre en forme à moindre coût.
Un autre grand avantage des vélos d’appartement est qu’ils ont un impact beaucoup plus faible sur vos articulations et vos ligaments que d’autres appareils d’exercice comme un tapis de course ou un monte-escalier. Cela peut réduire les risques de blessures au fil du temps et peut également être utile aux personnes souffrant de problèmes d’articulation, d’arthrite, etc.
Un autre facteur récent qui a rendu les vélos d’exercice beaucoup plus confortables à utiliser est l’introduction du vélo d’exercice couché – où vous vous asseyez dans un siège baquet semi-incliné avec vos jambes en angle devant vous au lieu de pendre.
Avant l’arrivée du vélo couché, de nombreuses personnes n’étaient tout simplement pas à l’aise sur le siège standard du vélo droit. Le vélo d’exercice couché permet aux gens de s’entraîner de manière beaucoup plus confortable, ce qui signifie qu’ils peuvent s’entraîner plus longtemps.
Les vélos d’exercice peuvent également être beaucoup plus sûrs que d’autres formes d’équipement d’exercice. Vous pouvez glisser et tomber sur un tapis de course. Vous pouvez perdre l’équilibre sur un appareil elliptique. Il est beaucoup plus difficile de tomber ou de se blesser sur un vélo d’appartement. Cela fait du vélo d’appartement une excellente alternative pour les personnes âgées ou les novices en matière d’appareils d’entraînement en général.
Un autre facteur qui rend le vélo d’appartement si populaire dans les gymnases à domicile est le fait que (avec un vélo couché) vous pouvez lire pendant que vous vous entraînez. L’ennui est l’une des principales raisons pour lesquelles les gens ne font pas d’exercice. Au lieu de vous forcer à faire de l’exercice, pourquoi ne pas choisir un appareil qui vous permette de faire ce que vous voulez tout en vous entraînant ?
Lisez votre magazine préféré ou le dernier roman policier. Installez le vélo d’appartement devant la télévision et regardez votre émission préférée tout en pédalant. Le temps passera vite et vous ne vous rendrez même pas compte que vous avez fait exploser les calories !
Ceci nous amène à ce qui est peut-être le meilleur avantage d’un vélo d’appartement. Parce que les vélos d’appartement sont si abordables, confortables, sans impact et sûrs – et parce qu’ils vous permettent de combattre l’ennui tout en faisant de l’exercice – les chances que vous l’utilisiez sont extrêmement élevées.
Personne n’a envie de dépenser de l’argent durement gagné pour un appareil d’exercice sophistiqué et de l’utiliser ensuite comme portemanteau. Vous voulez pouvoir rester en forme, brûler des calories et rester en bonne santé en faisant de l’exercice. Mais si vous achetez un appareil que vous n’utilisez jamais, toutes vos meilleures intentions auront été gâchées.
En raison des grands avantages des vélos d’exercice, de nombreuses personnes constatent qu’elles les utilisent non seulement pendant des années, mais qu’elles finissent aussi par faire beaucoup plus d’exercice qu’elles ne le pensaient.